Veliki broj ljudi danas ne može zamisliti život bez pametnog telefona, a ova ovisnost, odnosno osjećaj panike kada su odvojeni od smartphonea naziva se nomofobija.
Prema posljednjem istraživanju Deloittea koje je provedeno u SAD-u, sve više Amerikanaca postaje svjesno koliko su postali ovisni o ekranima te koliko puta dnevno, većinom nepotrebno, gledaju ekran pametnog telefon. Prema Deloitteu, nakon godina rasta, korištenje pametnih telefona prvi puta je doseglo vrhunac ili je počelo opadati ove godine te je skoro polovica ispitanih priznala kako su svjesni ovisnosti i pokušavaju smanjiti korištenje svog telefona.
Kako ne bi gledali u telefon, ljudi koji žele smanjiti ovisnost o mobilnim uređajima primjenjuju nekoliko metoda – npr. smartphone uređaje ne vade iz džepova ili torbica kako ne bi u njih "morali" gledati, pogotovo kada se nalaze s drugim ljudima, odnosno isključe zvuk i vibru kako ne bi dobivali obavijesti o pristiglim mailovima, novostima s Facebooka, Twittera, porukama i slično.
Najzabrinutija dobna skupina su mladi između 18 i 34 godine te čak 72 posto osoba između 18 i 24 godine smatra kako "sigurno" ili "vjerojatno" previše koriste svoj telefon, dok je 75 posto osoba između 25 i 34 godine također svjesno kako previše vremena provode s telefonom u rukama. Sličan problem nemaju stariji ljudi te je samo 13 posto starijih od 55 godina zabrinuto zbog prevelikog korištenja pametnih telefona.
U koju grupu vi spadate – onu koja je svjesna da previše vremena provode s telefonom u ruci ili u grupu koja smartphone koristi umjereno i nije ovisna o pozivima, porukama, obavijestima s društvenih mreža?
