Nova studija naglašava važnost redovitih mikroodmora i podrške menadžera u smanjenju umora na radnom mjestu i poboljšanju učinka zaposlenika. Istraživanje koje su proveli znanstvenici s američkih Sveučilišta Wake Forest, Sveučilišta Virginia Commonwealth (VCU) i Sveučilišta Northeastern, naglašava praktične strategije za održavanje razine energije tijekom razdoblja visokog stresa.
Utvrđeno je da mikroprekidi i primanje podrške od šefova na poslu značajno smanjuju umor na kraju dana, poboljšavaju kvalitetu sna i poboljšavaju energiju za sljedeći dan.
Prvo, mikroprekidi su jednostavan, isplativ način upravljanja umorom, posebno kada su radna opterećenja velika. Drugo, nadzorna podrška igra ključnu ulogu u ublažavanju umora. Zajedno, ova dva mehanizma nude najveće olakšanje za profesionalce koji rade tijekom sezona s velikim naporima ili drugih stresnih radnih razdoblja, pojašnjava Lindsay Andiola iz VCU-a.
Istraživanje je uključivalo anketiranje 44 računovođe i provođenje kontroliranog eksperimenta sa 179 sudionika. Mikroprekidi i podrška šefova na poslu bili su najučinkovitiji tijekom razdoblja najvećeg stresa, smanjujući umor i poboljšavajući točnost u revizijama.
Javni računovođe rutinski doživljavaju i bore se s pritiskom rokova, dugim radnim vremenom i značajnim radnim opterećenjem, primjećuju autori studije koja je objavljena u časopisu "Contemporary Accounting Research". Navedeni izazovi dovode do umora, iscrpljenosti i smanjene kvalitete revizije.
Učinkovite mikropauze mogu biti kratke, od jedne minute, poput istezanja, čitanja ili uzimanja kave. Nadređeni mogu pomoći tako što će provjeriti stanje, ponuditi pomoć i pokazati zahvalnost. Drugim riječima, kratki zastoji u svakodnevnoj rutini imaju pozitivan učinak.
Implementacijom tih strategija, tvrtke mogu poboljšati i dobrobit zaposlenika i kvalitetu posla, u konačnici potičući održivije i produktivnije radno okruženje, zaključuju autori istraživanja.
Izvor: Science Alert
