Pametni telefoni i internet u potpunosti su promijenili naše živote, a s obzirom na to koliko sati dnevno provedemo gledajući u ekrane i koliko često za njima posežemo, jasno je da se pitanje ovisnosti o njima često provlači. Odgovor na to pitanje do sada su pokušala dati različita istraživanja. Rezultati nekih zaista su pokazali da smo ovisni o telefonima, internetu i društvenim mrežama te da oni negativno utječu na ljude i njihovo stanje, dok su neka istraživanja pokazala da imaju i neke pozitivne učinke.
Odgovor na pitanje jesmo li ovisni o telefonima pokušali su dobiti i znanstvenici iz američke neprofitne organizacije Nacionalni biro za ekonomska istraživanja. Istraživanjem su htjeli saznati mogu li korisnici sami smanjiti vrijeme koje provede s ekranima, odnosno koliko se konstantnim korištenjem ekrana stvaraju navike koje na kraju prelaze u ovisnost jer ih je teško prekinuti.
Prema Huntu Allcottu, znanstveniku koji je sudjelovao u istraživanju, pokazalo se da se telefoni i društvene mreže koriste puno više nego bi to ljudi zaista željeli, tj. da ljudi o njima postaju ovisni. Kada bi postojao neki bolji način za kontrolu vremena koje se provodi na Facebooku, Instagramu, TikToku i drugim mrežama, odnosno za samokontrolu, korisnici bi manje vremena trošili za pregledavanje brojnih često nevažnih objava koje samo zaokupljaju pozornost.
Kao i u ranijim sličnim istraživanjima, pokazalo se da korisnici nisu svjesni količine vremena koje provode sa svojim telefonima te većina njih kaže da bi barem oko trećine tog vremena radila druge stvari. Prosječno vrijeme koje se dnevno provodi na telefonu iznosi oko 2,5 sati, dok ljudi prosječno telefon pogledaju 50 do čak 80 puta dnevno. Ono što je ipak pomoglo u smanjenju korištenja su aplikacije koje prate vrijeme provedeno na telefonu i upozorava korisnike da ostave telefone.
Znanstvenik Craig J.R. Sewall sa sveučilišta iz Pittsburgha pohvalio je broj ispitanika u istraživanju, kao i činjenicu da je tijekom istraživanja detaljno praćeno korištenje telefona. No problematičan mu je dio o ovisnosti. Naime, nije dokazano da će smanjenje korištenja tehnologije dovesti do povećanja sreće i osobnog zadovoljstva, odnosno značajnog smanjenja anksioznosti i depresije. Da je zaista riječ o ovisnosti, to znači da bi se, prema stručnim definicijama ovisnosti, promjena ponašanja, odnosno smanjenje korištenja odrazilo na dobrobit ljudi.
Bez obzira na to kakve su definicije, jasno je kako danas bez telefona i interneta ne možemo te je jasno kako mnogi na svojim mobilnim uređajima provode više vremena nego što bi to željeli.
Izvor: Fast Company
