zimo mobile logo
  • Tehnologija
  • Znanost
  • Društvene mreže
  • Esport
  • Business
Prati nas:
Upravljaj obavijestima
  • Prijavi se na newsletter
  • Imaš priču? Pošalji
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Vijesti
  • Video
  • Zadovoljna
  • Tech
  • Blog
  • Nova TV
  • Doma TV
Nova TV
  • Vijesti
  • Video
  • Zadovoljna
  • Tech
  • Blog
  • Nova TV
  • Doma TV
  • zimo logo
  • Tehnologija
  • Znanost
  • Društvene mreže
  • Esport
  • Business
Prati nas:
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Putovanja
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Znanost

Velika studija otkrila nešto posve neočekivano o multivitaminima i dugovječnosti

Multivitamini neće čovjeku produžiti život i čak mogu predstavljati rizik, dok je zdrava prehrana i dalje najsigurniji put do dugovječnosti, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika.

Branimir Vorša | 27.06.2024. / 14:28 komentari

Podijeli

Lijekovi i dodaci prehrani
Lijekovi. ilustacija (Foto: Getty Images)

Dok mnogi ljudi vjeruju da svakodnevno uzimanje multivitamina može poboljšati zdravlje i produljiti život, nedavno istraživanje američkog Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) sugeriraju suprotno. Unatoč nekim dobrobitima, multivitamini vjerojatno neće značajno produžiti život, ističu autori tog istraživanja.

Neznatno veći rizik od smrti kod korisnika multivitamina

Znanstvenici su analizirali podatke više od 390.000 odraslih osoba u SAD-u, u razdoblju od gotovo tri desetljeća. Mnogi odrasli ljudi u SAD-u navode da koriste multivitamine za održavanje ili poboljšanje zdravlja, ističu epidemiologinja NIH-a Erikka Loftfield i njezini kolege.

tri vijesti o kojima se priča Muškarac masira stiopala, ilustracija Novo istraživanje otkriva Rani znak upozorenja? Sindrom nemirnih nogu povećava rizik od ove opake bolesti mozga Pametni telefon, ilustracija Sigurnost u prvom planu Google je najavio novu opciju: Aktivirajte je čim prije, može vas spasiti velikih problema Zadovoljni kupac Nintenda Switch 2 Velika potražnja Svi žele ovaj uređaj: Prodaja obara rekorde, a najbolje tek dolazi

Međutim, njihova studija koja je objavljena u časopisu JAMA Network Open, otkrila je da uporaba multivitamina nije u korelaciji s produljenom dugovječnošću. Zapravo, rizik od umiranja iz bilo kojeg razloga bio je neznatno viši (4 posto) među korisnicima multivitamina u prvim godinama studije u usporedbi s onima koji nisu koristili.

Slika nije dostupna Studija otkriva da ovaj vitamin ima iznenađujući učinak na naše zdravlje – evo što trebate znati

Zbunjujući čimbenici

Jedno od mogućih objašnjenja za to je da bi pojedinci s manjim zdravstvenim problemima povezanim s godinama mogli biti skloniji korištenju multivitamina. S druge strane, oni koji uzimaju multivitamine često imaju zdraviji stil života, uključujući bolju prehranu, više tjelovježbe i manje pušenja, što su čimbenici koji neovisno pridonose boljem zdravlju. Taj obrazac bio je očit kod sudionika studije, koji su općenito bili zdravi, nisu imali povijest kroničnih bolesti i pokazali su bolje prehrambene navike i niži indeks tjelesne mase (BMI).

Takvi zbunjujući čimbenici otežavaju određivanje stvarnog utjecaja multivitamina na dugovječnost. Štoviše, širok izbor multivitamina komplicira usporedbe studija i ispitivanja. Stručnjaci su dugo bili skeptični glede univerzalne dobrobiti multivitamina, sugerirajući da njihova učinkovitost ovisi o individualnim okolnostima, uključujući specifične zdravstvene potrebe i nedostatke.

Prednosti i nedostaci uzimanja multivitamina

Određeni vitamini, poput željeza ili vitamina B, korisni su za osobe s dijagnosticiranim nedostatkom tih vitamina. Neka ispitivanja također pokazuju da svakodnevni multivitamini mogu poboljšati pamćenje i usporiti kognitivni pad kod starijih osoba, iako privremeno. Vitamini s antioksidativnim svojstvima, poput vitamina C i cinka, mogu pomoći u prevenciji makularne degeneracije kod starijih osoba.

Međutim, prekomjerno uzimanje dodataka prehrani ili njihovo miješanje s lijekovima može predstavljati zdravstveni rizik. Na primjer, dodaci beta karotena povećavaju rizik od raka pluća kod pušača, vitamin K može smanjiti učinkovitost razrjeđivača krvi, a kalcij i cink mogu inhibirati apsorpciju antibiotika.

Slika nije dostupna Na njih trošimo bogatstvo, a znanstvenici tvrde: Za većinu ljudi vjerojatno su gubitak vremena i novca

Neregulirano tržište

Za razliku od lijekova na recept, multivitamini nisu strogo regulirani, što dopušta pretjerane marketinške tvrdnje bez čvrstih dokaza. Dobivanje vitamina zdravom prehranom općenito je sigurnije. Studija iz 2023. godine pokazala je da usvajanje zdravijih prehrambenih navika može produžiti život do 10 godina. Što su veće promjene napravljene prema zdravijim prehrambenim obrascima, to su veći očekivani dobici u životnom vijeku, istaknuli su autori te studije.

Unatoč tome, pristup hranjivoj hrani često ovisi o cijeni i dostupnosti, naglašavajući složen odnos između prehrane, zdravlja i dugovječnosti.

Izvor: Science Alert

PODIJELJENO 0 PUTA

Podijeli

aktualno najčitanije
Objavljeni finalisti prve HUDI Northern Star nagrade
SoMo Borac
Objavljeni finalisti prve HUDI Northern Star nagrade
Seksualni sadržaj stiže na ChatGPT, a Altman poručuje: Nismo globalna moralna policija
Uskoro
Seksualni sadržaj stiže na ChatGPT, a Altman poručuje: Nismo globalna moralna policija
Problemi na internetu: Tisuće stranica i aplikacija diljem svijeta nedostupne ili u problemima
Sve zbog jednog providera
Problemi na internetu: Tisuće stranica i aplikacija diljem svijeta nedostupne ili u problemima
Novo zastrašujuće otkriće geologa: Ovaj dvostruki potres mogao bi uzdrmati čitav sjevernoamerički kontinent
Tragovi u tlu
Novo zastrašujuće otkriće geologa: Ovaj dvostruki potres mogao bi uzdrmati čitav sjevernoamerički kontinent
Autonomni automobili stižu i na europske ceste: Najavljena testiranja u suradnji s kineskom kompanijom
Suradnja Stellantisa i Pony AI-a
Autonomni automobili stižu i na europske ceste: Najavljena testiranja u suradnji s kineskom kompanijom
Krenula je sezona viroza, a ovih osam savjeta pomoći će vam da očuvate vaše zdravlje
Tijekom cijele zime
Krenula je sezona viroza, a ovih osam savjeta pomoći će vam da očuvate vaše zdravlje
Jesu li izvanzemaljci posjetili Zemlju? Evo što kaže poznati znanstvenik
Objasnio što misli
Jesu li izvanzemaljci posjetili Zemlju? Evo što kaže poznati znanstvenik
Rani znak upozorenja? Sindrom nemirnih nogu povećava rizik od ove opake bolesti mozga
Novo istraživanje otkriva
Rani znak upozorenja? Sindrom nemirnih nogu povećava rizik od ove opake bolesti mozga
Problemi na internetu: Tisuće stranica i aplikacija diljem svijeta nedostupne ili u problemima
Sve zbog jednog providera
Problemi na internetu: Tisuće stranica i aplikacija diljem svijeta nedostupne ili u problemima
Svi žele ovaj uređaj: Prodaja obara rekorde, a najbolje tek dolazi
Velika potražnja
Svi žele ovaj uređaj: Prodaja obara rekorde, a najbolje tek dolazi
Kineska kompanija želi konkurirati Appleu i Samsungu, a osnivač je objasnio kako
Fokus je na jednoj stvari
Kineska kompanija želi konkurirati Appleu i Samsungu, a osnivač je objasnio kako
Google je najavio novu opciju: Aktivirajte je čim prije, može vas spasiti velikih problema
Sigurnost u prvom planu
Google je najavio novu opciju: Aktivirajte je čim prije, može vas spasiti velikih problema

Vezane vijesti

Ne propustite ni ovo

vijesti
Ruski susjed sprema se za rat: "Ovo neće biti kao 1940. godine"
Na prvoj liniji
Ruski susjed sprema se za rat: "Ovo neće biti kao 1940. godine"
Nadzor gradilišta u Bjelovaru otkrio propuste poslodavca
STRANI RADNICI
Policija upala na gradilište: Otkrili gdje je poslodavac smjestio strane radnike
Južna Koreja želi postati četvrta sila u obrambenoj industriji
Veliki planovi
Ova bi država uskoro trebala postati četvrta najjača vojna sila na svijetu
show
Maja Šuput u istoj večeri pjevala u Areni Zagreb i na Oktobeerfestu
bolje od originala?
Poslušajte kako je Maja Šuput otpjevala Brenin dio hit-dueta s Miroslavom Ilićem u Areni!
Minea u minici privukla sve poglede na subotnjoj špici
kao barbika!
Sve je stalo na trenutak kada je Minea u minici prošetala Cvjetnim trgom!
Sviđa li vam se vjenčanica influencerice Martine Filić?
čipkasta raskoš
Sviđa li vam se? Naša 23-godišnja influencerica udala se u tradicionalnoj vjenčanici i izbjegla trendove
zdravlje
Bolna patela koljena: Zašto boli i koji je najbolji oblog?
Piše fizioterapeut
Bolna patela koljena: Zašto boli i koji je najbolji oblog?
Kako napisati oporuku koju nitko neće moći poništiti?
Važan korak!
Kako napisati oporuku koju nitko neće moći poništiti?
Najbolji prirodni lijek za gušteraču: Pijte ova 4 ljekovita čaja!
Najučinkovitiji biljni saveznici
Najbolji prirodni lijek za gušteraču: Pijte ova 4 ljekovita čaja!
zabava
Zagovornik teorije o ravnoj Zemlji odlazi na ekspediciju na Antarktiku kako bi dokazao teoriju! Vratio se pognute glave
Potpuni promašaj
Zagovornik teorije o ravnoj Zemlji otišao na Antarktiku kako bi dokazao svoju teoriju! Vratio se pognute glave
Kad vidite fasadu ove kuće, odmah ćete znati gdje se nalazite
Urnebesno
Kad vidite fasadu ove kuće, odmah ćete znati gdje se nalazite
Morate vidjeti što piše na kamionu snimljenom kod Šibenika! Publika oduševljena
Urnebesno
Morate vidjeti što piše na kamionu snimljenom kod Šibenika! Publika oduševljena
tech
Problemi na internetu: Tisuće stranica i aplikacija diljem svijeta nedostupne ili u problemima
Sve zbog jednog providera
Problemi na internetu: Tisuće stranica i aplikacija diljem svijeta nedostupne ili u problemima
Rani znak upozorenja? Sindrom nemirnih nogu povećava rizik od ove opake bolesti mozga
Novo istraživanje otkriva
Rani znak upozorenja? Sindrom nemirnih nogu povećava rizik od ove opake bolesti mozga
Jesu li izvanzemaljci posjetili Zemlju? Evo što kaže poznati znanstvenik
Objasnio što misli
Jesu li izvanzemaljci posjetili Zemlju? Evo što kaže poznati znanstvenik
sport
Milan pokazao kadrove iz svlačionice: Navijači odmah primijetili promjenu kod Modrića
Uočili detalj
Milan pokazao kadrove iz svlačionice: Navijači odmah primijetili promjenu kod Modrića
VIDEO Atletico Madrid slavio protiv Osasune Ante Budimira: Almada strijelac
Pogledajte golove
VIDEO Pala je čista desetka: Budimir i društvo poraženi u Madridu, ali jedan se proslavio
Milanova zvijezda otkrila što joj je Modrić poručio na prvom susretu: "Zagrlio me i rekao da..."
Jako ga cijeni
Zvijezda otkrila što joj je Modrić poručio na prvom treningu: "Zagrlio me i rekao da..."
tv
MasterChef: Ovo je i nas zapeklo! "Umrijet će nam Stipe!"
ZA NAJHRABRIJE
Ovo je i nas zapeklo! "Umrijet će nam Stipe!"
Supertalent: Davor Bilman dodijelio zlatni gumb šarmantnoj pjevačici Snežani Ljubojević!
SUPERTALENT
Davor Bilman dodijelio zlatni gumb šarmantnoj pjevačici Snežani Ljubojević!
Supertalent: Audicijski nastup u dvanaestoj sezoni Supertalenta - Snežana Ljubojević
BRILJIRALA
Pokazala je da je sve moguće! Zaplakali smo na prvoj sekundi, a jeste li vi pustili suzu?!
putovanja
Titovi bunkeri u kanjonu Velike Paklenice: Rijetko dobra prenamjena betonskog jugoslavenskog relikta
Od tajnog do javnog
Titovi bunkeri usred našeg nacionalnog parka: Rijetko dobra prenamjena betonskog jugoslavenskog relikta
Kviz općeg znanja: 15 pitanja na koja biste trebali odgovoriti točno - bez razmišljanja
Lako?
Kviz općeg znanja: 15 pitanja na koja biste trebali odgovoriti točno - bez razmišljanja
U marinadi je tajna: Pohana piletina koja je toliko fina da je postala ponos nacije
Štajerski recept
U marinadi je tajna: Pohana piletina koja je toliko fina da je postala ponos nacije
novac
Gvajana je prije 10 godina otkrila golema naftna nalazišta. Zašto je onda većina ljudi i dalje siromašna?
LOŠI SPORAZUMI
Gvajana je prije 10 godina otkrila golema naftna nalazišta. Zašto je onda većina ljudi i dalje siromašna?
Hrvatima omiljeni modni brend zatvorio 135 dućana, ali povećao prodaju i dobit. "Uvijek nudimo najbolju vrijednost za novac"
iznad očekivanja
Hrvatima omiljeni modni brend zatvorio 135 dućana, ali povećao prodaju i dobit. "Uvijek nudimo najbolju vrijednost za novac"
Koliko je zapravo ruska nafta ključna za indijsko gospodarstvo?
ENERGETSKI MIX
Koliko je zapravo ruska nafta ključna za indijsko gospodarstvo?
lifestyle
Mirela Holy u kratkoj jakni Demobaza na špici 2025.
Uvijek drugačija
Mirela Holy ima najkraću jesensku jaknu, koja je zasjenila i vrtoglave platforme
Ulična moda Zagreb asimetrični top Motel ukrašen čipkom 2025.
Intimno rublje za po vani
Crnokosa dama iz centra Zagreba nosi najveće jesenske trendove, a posebnu pažnju privukla je njezina bluza
Kviz o 90-ima
Zabavite se
Ovo je kviz opće kulture: 13 pitanja koja otkrivaju koliko dobro poznajte 90-e
sve
Mirela Holy u kratkoj jakni Demobaza na špici 2025.
Uvijek drugačija
Mirela Holy ima najkraću jesensku jaknu, koja je zasjenila i vrtoglave platforme
Milan pokazao kadrove iz svlačionice: Navijači odmah primijetili promjenu kod Modrića
Uočili detalj
Milan pokazao kadrove iz svlačionice: Navijači odmah primijetili promjenu kod Modrića
Maja Šuput u istoj večeri pjevala u Areni Zagreb i na Oktobeerfestu
bolje od originala?
Poslušajte kako je Maja Šuput otpjevala Brenin dio hit-dueta s Miroslavom Ilićem u Areni!
 

Nastavi čitati

Znanost
Mega potres, ilustracija
Tragovi u tlu

Novo zastrašujuće otkriće geologa: Ovaj dvostruki potres mogao bi uzdrmati čitav sjevernoamerički kontinent

piše Branimir Vorša
Znanost
Djevojka briše nos
Tijekom cijele zime

Krenula je sezona viroza, a ovih osam savjeta pomoći će vam da očuvate vaše zdravlje

piše Hina
Znanost
Lijek za mršavljenje, ilustracija
O tome se ne govori dovoljno

Održavanje težine nakon injekcija za mršavljenje uključuje i doživotnu terapiju

piše Hina
Znanost
Neil deGrasse Tyson
Objasnio što misli

Jesu li izvanzemaljci posjetili Zemlju? Evo što kaže poznati znanstvenik

piše Hrvoje Jurman
Znanost
Ispod površine oceana, ilustracija
Novo istraživanje

Pada razina planktona u svijetu: Znanstvenici objasnili zašto

piše Hina
Znanost
Chen Ning Yang
U Pekingu

Preminuo jedan od najpoznatijih svjetskih fizičara i dobitnik Nobelove nagrade

piše Hina
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Dnevnik
  • Nova Plus
  • Gol.hr
  • Zadovoljna
  • Kreni Zdravo
  • NovaTV
  • DomaTV
Upravljaj obavijestima