S obzirom na to da živimo u nestabilnim vremenima u kojima nas je iz naše uobičajene životne rutine izbacila pandemija koronavirusa za koju još ne znamo kada će i kako završiti, a kao dodatni faktor nesigurnosti izazvali su i potresi koji su uzdrmali Lijepu Našu, danas je od velike važnosti fokusirati se na psihofizičko zdravlje i optimizam. Tehnološka kompanija Huawei nedavno je u suradnji s istraživačkom agencijom IPSOS provela veliko istraživanje u deset europskih zemalja, uključujući i Hrvatsku, oko promjena koje su se dogodile u životu ispitanika. Studija pokazuje da se kvaliteta života u proteklih godinu i pol dana pogoršava za 33%, ali mnogi su motivirani napraviti promjene na bolje.

Pozitivno razmišljanje rezultira boljim samopouzdanjem pa se mogu lakše donositi prave odluke u pravo vrijeme. 

O tome kako u ovim negativnim vremenima zadržati pozitivan stav, komentirao je doktor Natko Beck. Ako želite imati pozitivan način razmišljanja u izazovnim vremenima, ključ je da se odmah počnete ponašati pozitivno tako što ćete, na primjer, započeti dan odlaskom u šetnju i ostvariti interakciju s ljepotom prirode. Moderan život nije lagan, živimo ubrzanim životnim stilom, stres je prisutan svakodnevno, a kroničan umor i mentalno opterećenje uzimaju danak. U takvom okruženju čovjek treba pronaći snagu da ostane pribran i zdrav, savjetuje Natko.

Jedan od načina da se ostane pribran i zdrav jest fizička aktivnost, a za praćenje svojih aktivnosti, sve više ljudi koristi pametne satove i druge nosive uređaje. Čak četvrtina njih smatra kako ih upravo pametni satovi mogu motivirati da budu aktivniji i češće se bave fizičkim aktivnostima. Prema istraživanju Huaweija, u Hrvatskoj 20% ljudi koristi pametne satove kako bi pratili svoju fizičku aktivnosti, a koriste ih za npr. praćenja koraka, zdravstvenih pokazatelja i kvalitete sna. Huaweijev najjači adut na ovom tržištu je nedavno predstavljeni model Huawei Watch 3 Pro, kojeg karakterizira dugotrajna izdržljivost baterije te, među inim, omogućuje praćenje zasićenosti krvi kisikom, broj otkucaja srca, temperaturu kože, kvalitetu sna, menstrualni ciklus itd.

 

Još brže do najnovijih tech inovacija. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju