Nova znanstvena meta-analiza 41 prethodne studije sugerira da uzimanje dodataka vitamina D može ublažiti simptome depresije kod ljudi kojima je već dijagnosticirana depresija, otvarajući potencijalnu alternativnu opciju za liječenje tog mentalnog poremećaja.
Osim što kontrolira razine kalcija i fosfata u tijelu, smatra se da vitamin D pomaže regulirati razne funkcije u središnjem živčanom sustavu, a ranija istraživanja na životinjama sugeriraju da bi čak mogao doprinijeti kontroli kemijske ravnoteže u mozgu, što može objasniti povezanost između vitamina D i mentalnog zdravlja.
Ova će otkrića potaknuti nova klinička ispitivanja visoke razine na pacijentima s depresijom kako bi se bacilo više svjetla na moguću ulogu suplementacije vitaminom D u liječenju depresije, kaže Tuomas Mikola, glavni autor studije sa Sveučilišta Istočna Finska.
Nova meta-analiza, koja je objavljena u znanstvenom časopisu Critical Reviews in Food Science and Nutrition, obuhvatila je ukupno 53.235 sudionika iz 41 studije, uključujući one s depresijom i bez nje, osobe koje su uzimale dodatke vitamina D i osobe koje su uzimale placebo te osobe s različitim fizičkim stanjima.
Iako su korištene doze varirale, tipični dodatak vitamina D bio je 50-100 mikrograma dnevno. Kod sudionika s depresijom, dodaci vitamina D pokazali su se učinkovitijima od placeba u ublažavanju simptoma depresije.
Čini se da su dodaci vitamina D najučinkovitiji u kraćim vremenskim periodima (ispod 12 tjedana), navodi se u studiji. Međutim, kod zdravih osoba placebo je imao nešto veći utjecaj na simptome depresije.
Naši rezultati upućuju na to da suplementacija vitaminom D ima korisne učinke i kod pojedinaca s velikim depresivnim poremećajem kao i kod onih s blažim, klinički značajnim simptomima depresije, pišu autori studije.
Budući da je depresija sada prepoznata kao vodeći uzrok invaliditeta u cijelom svijetu i pogađa više od 280 milijuna ljudi svake godine, dok istovremeno antidepresivi nisu učinkoviti za svakoga, potrebno je hitno istražiti više mogućnosti liječenja.
Međutim, prije nego što se može krenuti naprijed, podaci koje znanost do sada ima nisu dovoljni da dokažu da niske razine vitamina D uzrokuju depresiju, ili da su suplementi učinkovita terpaija za nju. Iako nova studija pokazuje vezu između uzimanja vitamina D i depresije, prethodna istraživanja nisu bila tako uvjerljiva.
Iako je metaanaliza poput ove korisna u usporedbi rezultata kod velikog broja ljudi, različiti pristupi i čimbenici u svakoj pojedinačnoj studiji otežavaju izvlačenje općenitih zaključaka.
Bit će potrebno dodatno statističko preispitivanje kako bi se sigurno znalo o čemu je riječ, primjerice putem studija na većim općim i kliničkim populacijama, te promatranjem različitih količina doza i različitih trajanja liječenja.
Unatoč širokom opsegu ove meta-analize, sigurnost dokaza ostaje niska zbog heterogenosti proučavanih populacija i zbog rizika od pristranosti povezanog s velikim brojem studija, kaže Mikola.
Izvor: Science Alert
