Ovih blagdana odmorite se od Facebooka i društvenih mreža

Dobro su nam poznate sve dobre i loše strane najveće društvene mreže na svijetu – dok nam s jedne strane omogućuje povezanost s ljudima diljem svijeta i pristup velikom broju informacija koje nas zanimaju, pokazalo se kako je veliki broj ljudi ovisan o ovoj mreži koja na njih može djelovati depresivno. Naime, dio korisnika gledajući objave i fotografije svojih prijatelja i poznanika s putovanja, izlazaka i slično stekne dojam kako je njihov život, u usporedi sa životima prijatelja s Fejsa, dosadan jer se manje druže i zabavljaju. Općenito, prema rezultatima istraživanja sa sveučilišta u Copenhagenu koje su objavili na The Telegraphu, 'redovito korištenje društvenih mreža poput Facebooka može negativno utjecati na emocije ljudi i njihovo zadovoljstvo vlastitim životima', dok uzimanje 'predaha' od Facebooka i brojnih informacija koje su nam dostupne na toj mreži može pozitivno utjecati na raspoloženje ljudi.

U ovom istraživanju koje je obuhvatilo tisuću ljudi, njih polovica tijekom tjedana dana nastavila je koristiti Facebook kao i uvijek, dok je ostalih 500 ljudi sedam dana apstiniralo od Zuckerbergove mreže. Grupa koja nije koristila Facebook nakon tjedan dana pokazala je 'značajno poboljšanje u raspoloženju i blagostanju' u odnosu na ljude koji su nastavili koristiti Facebook, a to je poboljšanje raspoloženja ovisilo i o količini vremena koje su ranije provodili na ovoj mreži te o tome jesu li bili pasivni promatrači koji su često pregledavali profile drugih korisnika i zavidjeli im na njihovim (virtualnim) životima. Ovo je istraživanje, dakle, još jednom pokazalo kako takvo često 'njuškanje' po tuđim profilima izaziva negativne emocije među korisnicima koji bi bili puno sretniji i zadovoljniji svojim životima da manje vremena provode na ovoj mreži.

Zbog svega navedenog, smatraju na The Telegraphu, ovog Božića i ovih blagdana korisnici bi se trebali odmoriti ne samo od posla i svakodnevnog stresa, već i od Facebooka i drugih mreža te bi se trebali posvetiti obitelji i prijateljima i provesti neko vrijeme offline te će tako biti, barem nam tako sugeriraju istraživanja, sretniji i zadovoljniji.