zimo mobile logo
  • Tehnologija
  • Znanost
  • Društvene mreže
  • Esport
  • Business
Prati nas:
Upravljaj obavijestima
  • Prijavi se na newsletter
  • Imaš priču? Pošalji
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Vijesti
  • Video
  • Zadovoljna
  • Tech
  • Blog
  • Nova TV
  • Doma TV
Nova TV
  • Vijesti
  • Video
  • Zadovoljna
  • Tech
  • Blog
  • Nova TV
  • Doma TV
  • zimo logo
  • Tehnologija
  • Znanost
  • Društvene mreže
  • Esport
  • Business
Prati nas:
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Putovanja
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Znanost

Muškarci i žene trebaju različit doručak za učinkovito mršavljenje, pokazalo je novo istraživanje

Prilagođavanje doručka vašem metabolizmu, na temelju bioloških razlika između muškaraca i žena, može poboljšati razinu energije u tijelu i kontrolu težine.

Branimir Vorša | 24.10.2024. / 14:00 komentari

Podijeli

Doručak
Doručak (Foto: Getty Images)

Novo istraživanje sugerira da bi personalizirani izbor doručka mogao optimizirati razinu energije i pomoći u kontroli tjelesne težine, ovisno o individualnom metabolizmu. Znanstvenici s kanadskog Sveučilišta Waterloo otkrili su da muškarci i žene različito metaboliziraju i pohranjuju energiju iz hrane, što utječe na njihove rezultate mršavljenja.

tri vijesti o kojima se priča Haker, ilustracija I pretvorili u kriptovalute Jedna od najvećih digitalnih pljački u povijesti: U manje od tri sata, hakeri ukrali oko 140 milijuna dolara iz banaka Rijetki fenomen Astronautkinja na Međunarodnoj svemirskoj postaji uhvatila "crvenog duha" Vrijeme na Zemlji, ilustracija zemlja je poludjela Znanstvenici upozoravaju: Dolazi dan kakav čovječanstvo još nije doživjelo

Biologinje Stéphanie Abo i Anita Layton razvile su modele koristeći podatke iz više organa kako bi istaknule spolne varijacije u metabolizmu, osobito nakon posta.

Muškarcima ugljikohidrati, ženama masti

Bilo da pokušavate smršavjeti, održavati tjelesnu težinu ili samo održavati svoju energiju, važno je razumjeti utjecaj prehrane na vaš metabolizam, napominje Abo.

Njihova studija, koja je objavljena u časopisu Computers in Biology and Medicine, pokazala da su obroci bogati ugljikohidratima, poput zobi, korisniji za metabolizam muškaraca, dok su obroci s više masti, poput avokada i omleta, prikladniji za žene. Takvi izbori mogu povećati razinu energije, smanjiti skladištenje masti i pomoći u kontroli šećera u krvi, iako je doručak tek samo jedan čimbenik općeg zdravlja.

Često imamo manje istraživačkih podataka o ženskim tijelima nego o muškim tijelima. Izgradnjom matematičkih modela na temelju podataka koje imamo, možemo brzo testirati mnoge hipoteze i prilagoditi eksperimente na načine koji bi bili nepraktični za ljude, ističe Layton.

Praćenje metaboličkih procesa putem matematičkog modela

Njihov model je procijenio metaboličke procese u organima poput srca, jetre i gastrointestinalnog trakta, zajedno s mišićnim i masnim tkivom. Također je pratio važne metabolite kao što su glukoza, glikogen, inzulin i slobodne masne kiseline tijekom razdoblja jela i posta.

Zanimljivo je da muškarci i žene različito metaboliziraju masti nakon jela, što je činjenica koja utječe na odabir hrane koji podržava metaboličku učinkovitost. Budući da žene u prosjeku imaju više tjelesne masnoće od muškaraca, pomislili biste da bi sagorjele manje masti za energiju, ali nisu, objašnjava Layton.

Ipak, potrebne su daljnje studije kako bi se istražili biološki mehanizmi, kao što je ciklus TG-FFA, koji bi mogao objasniti navedene razlike u skladištenju masti i korištenju energije.

Izvor: Science Alert

PODIJELJENO 0 PUTA

Podijeli

aktualno najčitanije
Najavljeno pokretanje međunarodnog fonda za zaštitu tropskih šuma
125 milijardi eura
Najavljeno pokretanje međunarodnog fonda za zaštitu tropskih šuma
Otkriveno kad će se svemir početi smanjivati, što će u konačnici dovesti i do njegova "Velikog kolapsa"
Trenutno se širi, no...
Otkriveno kad će se svemir početi smanjivati, što će u konačnici dovesti i do njegova "Velikog kolapsa"
Apple uzvraća udarac: Podigli tužbu protiv Europske unije
Zbog App Storea
Apple uzvraća udarac: Podigli tužbu protiv Europske unije
Evo kako vas šipak može zaštititi od štetnog učinka popularnog dodatka prehrani za vježbanje
Često se prekomjerno uzima, no...
Evo kako vas šipak može zaštititi od štetnog učinka popularnog dodatka prehrani za vježbanje
Automobili u Hrvatskoj u prosjeku su tinejdžeri: Najviše se kupuju novi benzinci i rabljeni dizelaši
Električnih još uvijek malo
Automobili u Hrvatskoj u prosjeku su tinejdžeri: Najviše se kupuju novi benzinci i rabljeni dizelaši
Građani, oprez! Policija upozorava na prijevare zbog kojih možete ostati bez novca
Ne slušajte savjete sumnjivih "stručnjaka"
Građani, oprez! Policija upozorava na prijevare zbog kojih možete ostati bez novca
Jedna od najvećih digitalnih pljački u povijesti: U manje od tri sata, hakeri ukrali oko 140 milijuna dolara iz banaka
I pretvorili u kriptovalute
Jedna od najvećih digitalnih pljački u povijesti: U manje od tri sata, hakeri ukrali oko 140 milijuna dolara iz banaka
Astronautkinja na Međunarodnoj svemirskoj postaji uhvatila "crvenog duha"
Rijetki fenomen
Astronautkinja na Međunarodnoj svemirskoj postaji uhvatila "crvenog duha"
Pojava koja zbunjuje znanstvenike: Zemljina rotacija ubrzava što će rezultirati najkraćim danom
zemlja je poludjela
Znanstvenici upozoravaju: Dolazi dan kakav čovječanstvo još nije doživjelo
FOTO U javnosti se pojavile prve fotografije kineskog "Čudovišta iz Bohajskog mora"
Tehnologija Hladnog rata
FOTO U javnosti se pojavile prve fotografije kineskog "Čudovišta iz Bohajskog mora"
Stavljate telefon na stol s ekranom prema gore? Evo zašto biste trebali promijeniti tu naviku
Mali, ali značajna promjena
Stavljate telefon na stol s ekranom prema gore? Evo zašto biste trebali promijeniti tu naviku
Ova je biljka napravila nešto što mnogi misle da nije moguće: Može li se to dogoditi i ljudima?
Evolucijski obrat
Ova je biljka napravila nešto što mnogi misle da nije moguće: Može li se to dogoditi i ljudima?

Vezane vijesti

Pokrovitelj dm

Luksuz bez grižnje savjesti! Sve što si možete priuštiti kao dm active beauty milijunaš...

POKROVITELJ GNK DINAMO

Zagrepčanke dale svoj modni sud: Što kažu o novom dresu Dinama?...

Pokrovitelj Designer Outlet Croatia

Testirali smo VIP popuste: Može li se s malim budžetom složiti high-end ljetna garderoba?...

Što se događa?

Plakati po gradu privukli pažnju Dinamovih navijača: "Jeste li spremni?"...

Ne propustite ni ovo

vijesti
Nastavljeni prosvjedi u srpskim gradovima
vjetar otpuhao ćacilend
VIDEO Srbija ključa! Nastavljeni prosvjedi, ratni zločinac prijeti: "Riješite to ili ću pozvati svoje četnike"
Izrael je prikrio ogromnu štetu od iranskog raketnog napada; satelitske snimke otkrivaju 5 pogođenih vojnih baza
12-DNEVNI RAT
Satelitske snimke otkrile gdje su pogodile iranske rakete: Izrael je ovo pokušao sakriti
Stanovnici Pule na mukama zbog čvoraka
Građani Pule na mukama
Teror počinje u 8:20: "Djeca se ne mogu igrati u parku. Od smrada se ne može disati"
show
Wikipedia ažurirala popis najposjećenijih koncerata s podacima o Thompsonu
evo gdje je thompson
Sad je i službeno: Wikipedia je ažurirala popis najposjećenijih koncerata na svijetu!
Robert Lewandowski sa suprugom Annom uživa na odmoru
''Kakva forma''
Mišići isklesani do savršenstva! Nogometna zvijezda i supruga na plaži ostavili sve bez teksta
Pogledajte trenutak prije nego su Thompson i bend izašli na pozornicu
sve je snimljeno!
Video otkrio što je Thompson s timom napravio prije izlaska na pozornicu!
zdravlje
Ako osjetite ovu bol, odmah se testirajte na novu COVID varijantu!
Sve više ljudi prijavljuje ovaj simptom
Ako osjetite ovu bol, odmah se testirajte na novu COVID varijantu!
Večera za dijabetičare: 13 recepata koje ćete obožavati
Bez skokova šećera u krvi!
Večera za dijabetičare: 13 recepata koje ćete obožavati
Zdravlje počinje u crijevima: Što nas je naučilo 14 dana s Donatom?
KRENI ZDRAVO
Zdravlje počinje u crijevima: Što nas je naučilo 14 dana s Donatom?
zabava
Scena na granici s BiH podigla prašinu: "A tko si ti da njima zabraniš da prođu?"
Jao…
Scena na granici s BiH podigla prašinu: "A tko si ti da njima zabraniš da prođu?"
Srbin poslao poruku profesoru geografije, objava nasmijala cijelu regiju
LOL
Srbin poslao poruku profesoru geografije, objava nasmijala cijelu regiju
Turistica iz Indije naljutila cijeli Balkan: "Ovo je bosansko nacionalno piće"
Podigla prašinu
Turistica iz Indije naljutila cijeli Balkan: "Ovo je bosansko nacionalno piće"
tech
Jedna od najvećih digitalnih pljački u povijesti: U manje od tri sata, hakeri ukrali oko 140 milijuna dolara iz banaka
I pretvorili u kriptovalute
Jedna od najvećih digitalnih pljački u povijesti: U manje od tri sata, hakeri ukrali oko 140 milijuna dolara iz banaka
Pojava koja zbunjuje znanstvenike: Zemljina rotacija ubrzava što će rezultirati najkraćim danom
zemlja je poludjela
Znanstvenici upozoravaju: Dolazi dan kakav čovječanstvo još nije doživjelo
FOTO U javnosti se pojavile prve fotografije kineskog "Čudovišta iz Bohajskog mora"
Tehnologija Hladnog rata
FOTO U javnosti se pojavile prve fotografije kineskog "Čudovišta iz Bohajskog mora"
sport
Ovo je čovjek koji je Hajduku osigurao 12 milijuna eura
zna posao
Ovo je čovjek koji je Hajduku osigurao 12 milijuna eura
Tko je Dušan Bajatović? Uručio otkaz Filipu Iviću zbog odlaska na Thompsonov koncert
Kontroverzna figura
Evo tko stoji iza otkaza Hrvatu zbog odlaska na Thompsonov koncert: "Bio sam u Vukovaru..."
Do prije dvije godine bio je superzvijezda, sad nećete vjerovati kakav je transfer Marco Verratti napravio
DALEKO OD OČIJU
Do prije dvije godine bio je superzvijezda, sad nećete vjerovati kakav je transfer Marco Verratti napravio
tv
Zlatni kavez: Za nju ta tema nije zatvorena – više ništa neće biti kao prije
ZLATNI KAVEZ
Zlatni kavez: Za nju ta tema nije zatvorena – više ništa neće biti kao prije
Daleki grad: Naviknuta je živjeti sa špijunima
DALEKI GRAD
Daleki grad: Naviknuta je živjeti sa špijunima
Daleki grad: Ona nema milosti - ovo što je učinila prevršilo je svaku mjeru
DALEKI GRAD
Ona nema milosti - ovo što je učinila prevršilo je svaku mjeru
putovanja
Tjedni jelovnik lagana i osvježavajuća jela od 7. 7. do 13. 7. 2025.
Tjedni jelovnik
7 laganih i finih jela za svaki dan ovoga tjedna za koje vam ne treba puno vremena ni truda
Luksuzno imanje s bazenom u Massachusettsu, SAD
Uklopljen u okoliš
Kuća je zakon, ali pogledajte bazen! Izgleda prirodno, no...
Ne morate ih niti mijesiti: Recept za fine pogačice od tri sastojka gotove u 25 minuta
Rahle i putraste
Ne morate ih niti mijesiti: Recept za fine pogačice od tri sastojka gotove u 25 minuta
novac
Lika i Gorski kotar bit će nova Dalmacija i Istra, a Žnjan je primjer loše prilagodbe na klimatske promjene
vrućine dolaze
Lika i Gorski kotar bit će nova Dalmacija i Istra, a Žnjan je primjer loše prilagodbe na klimatske promjene
Zašto bi najnapredniji vojni avioni u Europi mogli predstavljati problem
obrambena autonomija
Zašto bi najnapredniji vojni avioni u Europi mogli predstavljati problem
Nakon vjenčanja u Veneciji, Jeff Bezos prodao dionice Amazona vrijedne više od 700 milijuna dolara
otkrili zašto
Nakon vjenčanja u Veneciji Jeff Bezos prodao dionice Amazona vrijedne više od 700 milijuna dolara
lifestyle
Recepti s tikvicama i sirom
10 recepata
Savršena ljetna kombinacija: Recepti s tikvicama i sirom
Recept za kremasti kolač sa borovnicama
Neodoljivo kremast
Ovaj kolač radit ćete stalno, toliko je fin i osvježava, a od pećnice ni "p"
Slavne žene s bob frizurom u 2025. godini
SJAJNA FRIZURA
Ljeto je i svi se šišaju na bob: Evo 10 fotografija koje i vi možete pokazati svojoj frizerki
sve
Scena na granici s BiH podigla prašinu: "A tko si ti da njima zabraniš da prođu?"
Jao…
Scena na granici s BiH podigla prašinu: "A tko si ti da njima zabraniš da prođu?"
Wikipedia ažurirala popis najposjećenijih koncerata s podacima o Thompsonu
evo gdje je thompson
Sad je i službeno: Wikipedia je ažurirala popis najposjećenijih koncerata na svijetu!
Ovo je čovjek koji je Hajduku osigurao 12 milijuna eura
zna posao
Ovo je čovjek koji je Hajduku osigurao 12 milijuna eura

undefined

Nastavi čitati

Znanost
Krčenje šuma
125 milijardi eura

Najavljeno pokretanje međunarodnog fonda za zaštitu tropskih šuma

piše Hina
Znanost
Silueta čovjeka koji promatra zvjezdano nebo, ilustracija
Trenutno se širi, no...

Otkriveno kad će se svemir početi smanjivati, što će u konačnici dovesti i do njegova "Velikog kolapsa"

piše Branimir Vorša
Znanost
Šipak
Često se prekomjerno uzima, no...

Evo kako vas šipak može zaštititi od štetnog učinka popularnog dodatka prehrani za vježbanje

piše Branimir Vorša
Znanost
Smeđi patuljak, ilustracija
Novi trag prema tamnoj materiji

Zvijezde koje nikad nisu zaživjele, možda nikad neće umrijeti: Kriju li mrtve zvijezde jedan od najvećih misterija fizike?

piše Branimir Vorša
Znanost
Rajčica, ilustracija
Evolucijski obrat

Ova je biljka napravila nešto što mnogi misle da nije moguće: Može li se to dogoditi i ljudima?

piše Martina Čizmić
Znanost
Rijetki fenomen

Astronautkinja na Međunarodnoj svemirskoj postaji uhvatila "crvenog duha"

piše Martina Čizmić
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Dnevnik
  • Nova Plus
  • Gol.hr
  • Zadovoljna
  • Kreni Zdravo
  • NovaTV
  • DomaTV
Upravljaj obavijestima