zimo mobile logo
  • Tehnologija
  • Znanost
  • Društvene mreže
  • Esport
  • Business
Prati nas:
Upravljaj obavijestima
  • Prijavi se na newsletter
  • Imaš priču? Pošalji
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Vijesti
  • Video
  • Zadovoljna
  • Tech
  • Blog
  • Nova TV
  • Doma TV
Nova TV
  • Vijesti
  • Video
  • Zadovoljna
  • Tech
  • Blog
  • Nova TV
  • Doma TV
  • zimo logo
  • Tehnologija
  • Znanost
  • Društvene mreže
  • Esport
  • Business
Prati nas:
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Putovanja
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Znanost

Muškarci i žene trebaju različit doručak za učinkovito mršavljenje, pokazalo je novo istraživanje

Prilagođavanje doručka vašem metabolizmu, na temelju bioloških razlika između muškaraca i žena, može poboljšati razinu energije u tijelu i kontrolu težine.

Branimir Vorša | 24.10.2024. / 14:00 komentari

Podijeli

Doručak
Doručak (Foto: Getty Images)

Novo istraživanje sugerira da bi personalizirani izbor doručka mogao optimizirati razinu energije i pomoći u kontroli tjelesne težine, ovisno o individualnom metabolizmu. Znanstvenici s kanadskog Sveučilišta Waterloo otkrili su da muškarci i žene različito metaboliziraju i pohranjuju energiju iz hrane, što utječe na njihove rezultate mršavljenja.

tri vijesti o kojima se priča 3I/ATLAS Ne slažu se svi s njim Upozorenje astrofizičara s Harvarda: Na međuzvjezdanom objektu dolaze izvanzemaljci? Udar munje, ilustracija Bolje spriječiti... Znate li kako zaštititi svoje električne uređaje tijekom grmljavinskog nevremena? Gledanje pornografije Što može poći po zlu? Radikalan zakon stupio na snagu: Ako želite gledati pornografiju, snimite selfie ili pokažite osobne dokumente

Biologinje Stéphanie Abo i Anita Layton razvile su modele koristeći podatke iz više organa kako bi istaknule spolne varijacije u metabolizmu, osobito nakon posta.

Muškarcima ugljikohidrati, ženama masti

Bilo da pokušavate smršavjeti, održavati tjelesnu težinu ili samo održavati svoju energiju, važno je razumjeti utjecaj prehrane na vaš metabolizam, napominje Abo.

Njihova studija, koja je objavljena u časopisu Computers in Biology and Medicine, pokazala da su obroci bogati ugljikohidratima, poput zobi, korisniji za metabolizam muškaraca, dok su obroci s više masti, poput avokada i omleta, prikladniji za žene. Takvi izbori mogu povećati razinu energije, smanjiti skladištenje masti i pomoći u kontroli šećera u krvi, iako je doručak tek samo jedan čimbenik općeg zdravlja.

Često imamo manje istraživačkih podataka o ženskim tijelima nego o muškim tijelima. Izgradnjom matematičkih modela na temelju podataka koje imamo, možemo brzo testirati mnoge hipoteze i prilagoditi eksperimente na načine koji bi bili nepraktični za ljude, ističe Layton.

Praćenje metaboličkih procesa putem matematičkog modela

Njihov model je procijenio metaboličke procese u organima poput srca, jetre i gastrointestinalnog trakta, zajedno s mišićnim i masnim tkivom. Također je pratio važne metabolite kao što su glukoza, glikogen, inzulin i slobodne masne kiseline tijekom razdoblja jela i posta.

Zanimljivo je da muškarci i žene različito metaboliziraju masti nakon jela, što je činjenica koja utječe na odabir hrane koji podržava metaboličku učinkovitost. Budući da žene u prosjeku imaju više tjelesne masnoće od muškaraca, pomislili biste da bi sagorjele manje masti za energiju, ali nisu, objašnjava Layton.

Ipak, potrebne su daljnje studije kako bi se istražili biološki mehanizmi, kao što je ciklus TG-FFA, koji bi mogao objasniti navedene razlike u skladištenju masti i korištenju energije.

Izvor: Science Alert

PODIJELJENO 0 PUTA

Podijeli

Komentirajte clanke na portalima Nove TV i osvojite vrijedne nagrade

aktualno najčitanije
Trendovi pokazuju jasnu stvar: Evo kakve opcije žele kupci novih automobila
Stvari se mijenjaju
Trendovi pokazuju jasnu stvar: Evo kakve opcije žele kupci novih automobila
Kamo s elektroničkim otpadom u Hrvatskoj? Za sad - nigdje
Problemi s koncesijom
Kamo s elektroničkim otpadom u Hrvatskoj? Za sad - nigdje
Znate li što znače brojevi koji označavaju jačinu potresa?
Jačina vs. intenzitet
Znate li što znače brojevi koji označavaju jačinu potresa?
Prvi na svijetu zabranjuju djeci korištenje popularne video platforme
Stroge kazne
Prvi na svijetu zabranjuju djeci korištenje popularne video platforme
Što je cunami, kako nastaje i zašto može biti opasan?
"Val u luci"
Što je cunami, kako nastaje i zašto može biti opasan?
Misterij plavkastih stijena: Novo otkriće mijenja priču o Stonehengu
Zapanjujuće
Misterij plavkastih stijena: Novo otkriće mijenja priču o Stonehengu
Kontroverzni astrofizičar ponovno uzburkao duhove: Je li novootkriveni međuzvjezdani objekt zapravo izvanzemaljska letjelica?
Ne slažu se svi s njim
Upozorenje astrofizičara s Harvarda: Na međuzvjezdanom objektu dolaze izvanzemaljci?
Znate li kako zaštititi svoje električne uređaje tijekom grmljavinskog nevremena?
Bolje spriječiti...
Znate li kako zaštititi svoje električne uređaje tijekom grmljavinskog nevremena?
Koristite li ovaj telefon? Još jednom modelu je eksplodirala baterija
Zapaljeno najmanje 5 komada
Koristite li ovaj telefon? Još jednom modelu je eksplodirala baterija
Radikalan zakon stupio na snagu: Ako želite gledati pornografiju, snimite selfie ili pokažite osobne dokumente
Što može poći po zlu?
Radikalan zakon stupio na snagu: Ako želite gledati pornografiju, snimite selfie ili pokažite osobne dokumente
Putin šalje poruku NATO-u: Rusija kopira Ukrajinu i otkriva novu strategiju protiv Zapada
Nova era pomorskog ratovanja
Putin šalje poruku NATO-u: Rusija kopira Ukrajinu i otkriva novu strategiju protiv Zapada
Savjet stručnjaka: Ovo su 2 najvažnija znaka da vas netko pokušava prevariti
Oprez
Savjet stručnjaka: Ovo su 2 najvažnija znaka da vas netko pokušava prevariti

Vezane vijesti

Ne propustite ni ovo

vijesti
Kuća izgorjela u požaru
Apel za pomoć
VIDEO Ogromna tuga nakon proslave, susjedi su u suzama: "Čuo sam vikanje, jauk... Izašao sam iz kuće"
Na motociklu stradao Vedran Rohatinski, sin bivšeg guvernera Željka Rohatinskog
STRAŠNA NESREĆA
U nesreći na motociklu smrtno stradao sin bivšeg guvernera HNB-a
Snažan potres i cunami na ruskom dalekom istoku, evakuacije u Japanu i na Havajima
Valovi visoki nekoliko metara
VIDEO Povijesno snažan potres pogodio Rusiju: Ima ozlijeđenih, cunami stigao do Havaja i Japana
show
Sjećanje na Olivera Dragojevića
''ne biste ga prepoznali''
''Pustio bi bradu, jeo parizer s kruhom...'' Vesna Dragojević o Oliveru kakvog nitko nije poznavao
Beverly D'Angelo viđena u javnosti nakon dugo vremena
Ljubila je pacina
Prepoznajete li je? Najnoviji prizori nekadašnje zanosne plavuše baš iznenađuju
Burak Özçivit obrijao brkove
pa zašto?
Turski miljenik više ne izgleda ovako! Obožavateljice ne mogu preboljeti novi imidž Bali-bega
zdravlje
Tablete za tlak ujutro ili navečer? Evo što trebate znati
Koje je vrijeme najbolje?
Tablete za tlak ujutro ili navečer? Evo što trebate znati
Kostohondritis i Tietzeov sindrom: Koja su simptomi i razlika?
Mnogi ih smatraju sinonimima
Kostohondritis i Tietzeov sindrom: Koja su simptomi i razlika?
Lijekovi za mršavljenje djeluju, ali samo ako radite ove tri stvari
Savjeti liječnika s Harvarda
Lijekovi za mršavljenje djeluju, ali samo ako radite ove tri stvari
zabava
Primijetite li ovaj fenomen na površini mora, bolje bježite na kopno
Bolje ne!
Primijetite li ovaj fenomen na površini mora, bolje bježite na kopno
"Kako znaš da su Bosanci na plaži": Objava nasmijala cijelu regiju, svi se slažu s jednom stvari
Morske pustolovine
"Kako znaš da su Bosanci na plaži": Objava nasmijala cijelu regiju, svi se slažu s jednom stvari
Ovaj kviz nije za svakoga – samo najpametniji dolaze do kraja
Pokažite što znate!
Ovaj kviz nije za svakoga – samo najpametniji dolaze do kraja
tech
Kontroverzni astrofizičar ponovno uzburkao duhove: Je li novootkriveni međuzvjezdani objekt zapravo izvanzemaljska letjelica?
Ne slažu se svi s njim
Upozorenje astrofizičara s Harvarda: Na međuzvjezdanom objektu dolaze izvanzemaljci?
Znate li kako zaštititi svoje električne uređaje tijekom grmljavinskog nevremena?
Bolje spriječiti...
Znate li kako zaštititi svoje električne uređaje tijekom grmljavinskog nevremena?
Koristite li ovaj telefon? Još jednom modelu je eksplodirala baterija
Zapaljeno najmanje 5 komada
Koristite li ovaj telefon? Još jednom modelu je eksplodirala baterija
sport
Nezapamćena tragedija: Nogometašu preminuo 14-mjesečni sin, klub obustavio pripreme!
Užas
Nezapamćena tragedija: Nogometašu preminuo 14-mjesečni sin, klub obustavio pripreme!
VIDEO Opći kaos ispred Marakane: "Krvavih ima na sve strane, pucaju topovski udari"
Stampedo
VIDEO Opći kaos ispred Marakane: "Krvavih ima na sve strane, pucaju topovski udari"
Dinamo objavio Stojkovićevu fotografiju nakon Petkovićevih rafala
Prava vatra
Pogledajte što je objavio Dinamo nakon Petkovićevih rafala po Bobanu: Navijači burno reagirali
tv
Daleki grad: Ljubomora ga razdire - što će učiniti po tom pitanju?
DALEKI GRAD
Ljubomora ga razdire - što će učiniti po tom pitanju?
Leyla: Nije dugo čekala - odmah se suočila s njim
LEYLA
Leyla: Nije dugo čekala - odmah se suočila s njim
Daleki grad: Teško je tako nešto tajiti - hoće li mu reći istinu?
DALEKI GRAD
Daleki grad: Teško je tako nešto tajiti - hoće li mu reći istinu?
putovanja
Otrovno drvo: Tihi ubojica koji je najopasniji kada padne kiša
Nevjerojatno opasno
Otrovno drvo: Tihi ubojica koji je najopasniji kada padne kiša
Tjedni jelovnik sirotinjska jela 28.7. do 3.8. 2025.
Tjedni jelovnik
7 sirotinjskih jela za svaki dan ovoga tjedna koji se mogu napraviti za smiješan novac
Amerikanci u čudu o Hrvatskoj: "Sve je maleno, hrana je bizarna, a od zahodske mafije imamo traume"
Kulturološki šok
Amerikanci u čudu o Hrvatskoj: "Sve je maleno, hrana je bizarna, a od zahodske mafije imamo traume"
novac
Nama susjedna zemlja ima najveći rast milijunaša u svijetu u posljednjih deset godina
Raj za bogataše
Nama susjedna zemlja ima najveći rast milijunaša u svijetu u posljednjih deset godina
Kina više nije najveći izvoznik mobitela u Ameriku, prvi put ju je prestigla jedna druga zemlja, i to jako
Sve zbog iPhonea
Kina više nije najveći izvoznik mobitela u Ameriku, prvi put ju je prestigla jedna druga zemlja, i to jako
U pripremi uvođenje željezničkog sustava vrijednog 35 milijuna eura, najavljena i rekonstrukcija kolodvora
Osuvremenjivanje pruge
U pripremi uvođenje željezničkog sustava vrijednog 35 milijuna eura, najavljena i rekonstrukcija kolodvora
lifestyle
Bloom s oversize sunčanim naočalama na večeri u Istri
FURA SVOJ STIL
Pogledajte kako se Bloom sredio za večeru u restoranu, stavio je i oversize sunčane naočale
Haljina kojoj se Vanja Modrić vraća i ovog ljeta,
posebna, a jednostavna
Vanja Modrić: Haljina koja zaslužuje reprizu svakog ljeta
Nevena Bilan u trapericama s mašnicama i ljubičastim štiklama
I ljubičaste štikle
Šetnja Šibenikom u trapericama koje zbog jednog detalja skreću pozornost i s glamurozne torbe
sve
Nezapamćena tragedija: Nogometašu preminuo 14-mjesečni sin, klub obustavio pripreme!
Užas
Nezapamćena tragedija: Nogometašu preminuo 14-mjesečni sin, klub obustavio pripreme!
Sjećanje na Olivera Dragojevića
''ne biste ga prepoznali''
''Pustio bi bradu, jeo parizer s kruhom...'' Vesna Dragojević o Oliveru kakvog nitko nije poznavao
Beverly D'Angelo viđena u javnosti nakon dugo vremena
Ljubila je pacina
Prepoznajete li je? Najnoviji prizori nekadašnje zanosne plavuše baš iznenađuju
 

Nastavi čitati

Znanost
Obavijest o potresu, ilustracija
Jačina vs. intenzitet

Znate li što znače brojevi koji označavaju jačinu potresa?

piše Martina Čizmić
Znanost
Tsunami, ilustracija
"Val u luci"

Što je cunami, kako nastaje i zašto može biti opasan?

piše Martina Čizmić
Znanost
Stonehenge
Zapanjujuće

Misterij plavkastih stijena: Novo otkriće mijenja priču o Stonehengu

piše Branimir Vorša
Znanost
Zdravlje Zemlje, ilustracija
Kako će to utjecati na nas?

Nova studija upozorava: Ljudi su svojim djelovanjem promijenili i kut pod kojim se Zemlja okreće

piše Martina Čizmić
Znanost
Muškarac ne može spavati, ilustracija
Evo što je bitno

Naspavajte se dobro, postoje 83 nova razloga za to: Velika studija razotkriva desetljeća zabluda o snu

piše Branimir Vorša
Znanost
Pogled ispod površine bistre rijeke
Novo upozorenje znanstvenika

Tiha kriza: Ubrzano gubimo ovaj vrijedan prirodni resurs i ubrzavamo porast mora

piše Branimir Vorša
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Dnevnik
  • Nova Plus
  • Gol.hr
  • Zadovoljna
  • Kreni Zdravo
  • NovaTV
  • DomaTV
Upravljaj obavijestima